📖 规则速览 · 一张图入门
世界杯足球赛遵循国际足联（FIFA）统一竞赛规则。我们整理了越位、犯规、红黄牌、点球大战、换人、VAR等核心规则，配合直观图解，让新手也能快速理解。2026年起决赛圈扩军至48队，赛制有重大调整。
📌 核心规则图解
🚩 越位规则
进攻球员在传球瞬间，比对方倒数第二名球员更靠近底线，且干扰比赛。2025年新解释：身体任何有效部位越位即算。
最新解释
🟨🟥 红黄牌
黄牌警告，两黄变一红；红牌直接罚下，停赛至少1场。小组赛黄牌不带入淘汰赛（2026新规）。
纪律处罚
🎯 点球大战
淘汰赛加时后仍平局，进行5轮点球。5轮后平局则突然死亡。守门员需一只脚在门线上。
决胜方式
📺 VAR 视频回放
涉及进球、红牌、点球、罚错对象时，裁判可观看回放。2026年引入“半自动越位技术”。
科技辅助🏟️ 2026世界杯赛制 (48队)
小组赛阶段
48队分12组，每组4队。小组前两名直接出线，8个成绩最好的小组第三也晋级32强。小组赛积分相同先看净胜球、进球数、相互战绩。
- ✅ 胜3分，平1分，负0分
- ✅ 小组第三排名规则：积分→净胜球→进球→公平竞赛积分
淘汰赛 & 决赛
32强进行单场淘汰赛，90分钟打平则加时30分钟，仍平局点球决胜。1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛。三四名决赛保留。
- ⚡ 加时赛可换第4人 (2026沿用)
- ⚡ 决赛场地：纽约/达拉斯/墨西哥城待定
🔄 换人规则
常规时间3次换人，加时赛额外1次。每队最多可换5人 (含加时)。
⏱️ 伤停补时
第四官员举牌示意补时分钟，2022世界杯起补时普遍延长，减少拖延。
🤝 公平竞赛
小组赛同分下比较红黄牌数量，黄牌-1分，两黄变红-3分，直红-4分。
❓ 世界杯规则 · 常见问题与解答
⚽ 问：2026世界杯小组赛第三名也能出线？具体规则？
是的。12个小组第三中，积分最高的8支晋级32强。若积分相同，依次比较净胜球、进球数、公平竞赛积分、抽签。这一改变让更多球队保留出线希望。
🚩 问：越位新规“身体有效部位”怎么理解？
2025年起，只有肩膀、手臂等非有效触球部位不计入越位。只要头、躯干、脚的任何部分处于越位位置且参与进攻，即判越位。图解中蓝色区域表示有效部位。
🟨 问：小组赛黄牌会带入淘汰赛吗？
2026新规：小组赛黄牌不带入淘汰赛。但红牌停赛仍执行。1/4决赛后黄牌清零，避免决赛因累计黄牌缺席。
🎯 问：点球大战是否允许补射？
不允许。点球大战中，主罚球员只能射门一次，且球必须向前滚动。守门员扑出或球击中门框后，不能补射。罚球时守门员至少一只脚在门线上。
📺 问：VAR什么情况下可以介入？
VAR只能针对“清晰明显错误”或“遗漏严重事件”，包括进球、红牌、点球、罚错对象。裁判可场边回看，最终决定权在裁判。2026年半自动越位技术将辅助越位判罚。
🏆 问：加时赛可以换多少人？
无论常规时间换人次数是否用完，加时赛每队额外获得1次换人机会（最多可换1人）。加上常规时间最多5次换人，全场最多6次。
📚 世界杯规则大全 · 图解汇总
包含越位、手球、犯规等级、点球、界外球、角球、球门球、换人、VAR回放、半自动越位、红黄牌累计、小组出线规则、淘汰赛加时、点球大战等超过30个细项图解。所有图片均采用统一风格，方便检索学习。
📸 图解持续更新